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醫生看傻眼！英國百歲人瑞長壽秘訣曝光：菸、濃茶、厚奶油缺一不可
作者：實習記者藍彥欣／綜合報導 发布时间：2026-07-02 14:53:09
實習記者藍彥欣／綜合報導
英國百歲人瑞瑪格麗特漢姆（Margaret Ham）27歲迎來100歲生日。她的長壽祕訣讓家人直呼超反差，根據《紐約郵報》報導，漢姆每天必備3大習慣：大量紅茶、厚厚奶油加柑橘醬的麵包，以及菸不離手，每天至少20支。
英國百歲人瑞瑪格麗特漢姆（Margaret Ham）27歲迎來100歲生日。（圖／擷自@_3emeOeil X）
47歲孫女馬修斯（Rachael Matthews）表示，外祖母年輕時就是老菸槍，即便醫界不斷警告，她仍每天要抽20根菸到40根，至今未曾停過。令人驚訝的是，她雖然高齡且長年抽菸，卻依舊能獨立生活，在家中自行處理日常事務。
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馬修斯透露，外祖母偏愛「濃厚口感」，喝茶只選擇約克夏紅茶（Yorkshire Tea），搭配乳脂含量高的金瓶蓋牛奶。吃麵包時更要塗上約2.5公分厚的奶油與柑橘醬（marmalade），這些習慣讓家人看得目瞪口呆，直言那一代人「就是不一樣」。
雖然菸不離手，漢姆卻鮮少碰酒。諷刺的是，她的女兒曾嘗試健康生活，卻在52歲時不幸過世，這讓漢姆更加堅持「照自己的方式過日子」。
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漢姆1926年出生於布里斯托（Bristol），童年經歷二戰，甚至親眼目睹轟炸機墜毀在住家附近。約18歲時她加入1939年成立的婦女輔助空軍（Women’s Auxiliary Air Force，WAAF），服役2年後在基爾伯恩（Kilburn）認識了未來的丈夫，並生了2名子女。如今，她的家族定居在貝辛斯托克（Basingstoke）。
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